Як позбутися страху за допомогою гри в піску, розповідає тернопільський психотерапевт

Переживання, які важко описати словами, часом легше просто... показати, граючись іграшками в пісочниці. Таким чином людина наче "викладає" свою проблему назовні - на пісок. Дивиться на неї збоку, вивчає і врешті знаходить спосіб її вирішити.

Метод піскової терапії зараз переживає нове життя, розповідає тернопільський психолог і психотерапевт Владислав Газолишин (37 р.). Метод був розроблений в Англії для лікування дітей із затримкою у розвитку. Нині така терапія виявилася ефективною для лікування не тільки дітей, а й дорослих, котрі відчули на собі вплив кризи.

Коли словами не розкажеш

- Зараз усе більше людей звертається за допомогою до психотерапевтів при кризових ситуаціях у сім'ї, - розповідає пан Владислав. - Приміром, люди, які повертаються з-за кордону і не знаходять тут роботи. Через це з'являються негаразди в сім'ї. Люди починають задумуватися: жити разом чи розійтися? Чи, поки ще молоді, спробувати створити нову сім'ю? Через те, що батьки не можуть порозумітися, починають хворіти й діти.

Czytaj więcej...

Курортний роман: як не попектися

Коли плата за співчуття – надто висока

Із синдромом вигорання на роботі найчастіше стикаються ті, хто у своїй професії багато й тісно контактує з людьми.

Це насамперед стосується лікарів, психотерапевтів і психологів, медсестер, соціальних працівників, адвокатів, правоохоронців, вчителів, політиків і менеджерів.

Про те, як вберегти своє психічне здоров’я в умовах сучасної нестабільності та конкуренції на ринку праці, йшлося на черговій міжнародній конференції “Навчальний проект Балінтовські групи”, що відбулася в Тернополі 24-26 липня.

“Невже я така черства?..”

У сучасній психології вже виділяють окремий синдром емоційного вигорання (СЕВ). Про його появу говорять тоді, коли в працівника кардинально змінюється ставлення до роботи. Замість позитивних емоцій і заряду енергії від заняття улюбленою справою, з’являється байдужість і цинічність у ставленні і до самої роботи, і до людей, з якими працівник контактує, навіть до колег.

Czytaj więcej...

"Ахіллесові п’яти" гоління

Про деякі неприємні наслідки гоління і яким чином їх позбутися, розповідають тернопільські лікарі-косметологи

Краще один раз народити, ніж усе життя голитися, жартують чоловіки. Але ж відомо, що в кожному жарті є частка правди. Опитавши чоловічу частину нашої редакції, кореспондентки “RIA плюс” з’ясували, що ритуал гоління ні в кого з них не викликає захоплення. Хоча, як зауважували чоловіки, гоління не здається їм таким обтяжливим, коли в станку нове лезо, у крані — гаряча вода, на поличці — нова банка хорошого засобу для гоління, а на дворі — літо. — Адже голитися — це майже те саме, що ліпити скульптуру, де від натхнення і засобів залежить результат, — стверджує менеджер однієї з тернопільських фірм Олександр Морозов. Проте лезо й улюблений крем не можуть бути новенькими щодня. А щодо гарячої води і літа — то тут справи також періодично кепські. А в результаті — подразнення. Що ж робити, коли вони не минають тривалий час, ми поцікавились у фахівців.

Czytaj więcej...